728x90 분류 전체보기139 임신부 수유부 필수 영양소 권장섭취량 [2탄] 칼슘 비타민D 엽산 임신부 수유부 필수 영양소 권장섭취량 [1탄] 요오드 DHA 철분 에 이은 2탄을 준비했어요. 임신부, 수유부가 필수적을 섭취해야하는 영양소는 정말 여러가지가 있지만, 그중에서도 중요한 칼슘 비타민D 엽산 의 권장섭취량을 알려드릴게요. https://dogcatpharmacist.tistory.com/m/142 임신부 수유부 필수 영양소 권장섭취량 [1탄] 요오드 DHA 철분 임신을 한 경우와 출산을 하고 나서 수유를 할 때는 질 좋은 영양소를 고루 섭취해 주는 것이 꼭 필요해요. 앞으로 말씀드리는 6가지 영양소는 임산부가 필수로 신경써서 섭취해야 하는 영양소 health.dogcatpharmacist.com 1. 칼슘 칼슘은 뼈의 성장과 밀접한 관련이 있고, 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미네랄 중에.. 2022. 10. 19. [경기 광주 맛집] 수레실가든 삼겹살과 바싹한 볶음밥 꿀맛! 아 계속 이렇게 저희의 맛집 리스트를 공유하면 안되는 거지만, 맛있는 건 서로 공유하면 좋자나여. 닳아서 없어지는 것도 아니고... 수레실가든과 인연이 닿은건 저희가 처음 만난해였을 거에요. 피앙세가 혼자 가지고 있던 맛집 리스트를 조금씩 풀던 그 어느해였죠. 처음 와본 순간! 아 찐이구나 하는 것을 느꼈어요. 안 가본 사람은 있어도, 한번 가본 사람은 없다는 그 맛집 '수레실가든' 시작해요. 1. 수레실가든 위치 경기 광주시 오포읍 수레실길 129 깊은 산속에 있어요 맛집 조건 1 컴플리트 '산중에 있을 것' 대신 차가 없으면 가기가 힘들어요 길이 좁기도 하고 대신 맛이 보장되니까여 2. 광주 수레실가든 메뉴 돌판오리구이 65,000원 1,000g 돌판삼겹살 24,000원 200g 볶음밥 4,000원 .. 2022. 10. 18. 임신부 수유부 필수 영양소 권장섭취량 [1탄] 요오드 DHA 철분 임신을 한 경우와 출산을 하고 나서 수유를 할 때는 질 좋은 영양소를 고루 섭취해 주는 것이 꼭 필요해요. 앞으로 말씀드리는 6가지 영양소는 임산부가 필수로 신경써서 섭취해야 하는 영양소들이니까 집중해서 봐주세요. 1. 요오드 요오드는 갑상선이랑 관련 있는 영양소라는 것은 많이 알고 계시죠? 이러한 요오드가 부족하거나 과할 경우에는 문제가 생길 수 있어요. 특히 임신을 하셨거나, 수유중이라면 신경써서 섭취하셔야해요. 임신 중에 요오드의 요구량이 증가하게 되어요 요오드가 결핍될 경우에는 산모태아 갑상선증, 태아인지기능장애가 생길 수 있어요 하지만 과도한 양을 섭취해서는 안돼요 * 임신부 수유부 요오드의 권장섭취량 임신부 : 240 마이크로그램/하루 수유부 : 340 마이크로그램/하루 2. DHA 흔히 머리.. 2022. 10. 13. 코스트코 캠핑장비 구경하기 [캠린이 분석] 캠린이 분석 시간인데요 아직 캠핑을 한번만 가봐서 구입해야할 장비도 많네요 이번 사진들은 고릴라렉을 사러갔을 때 다른 캠핑용품 구경을 좀 했는데 그것에 대한 포스팅이에요 2022.10.11 - [얇고 넓은 지식/취미) 캠핑 이모저모] - 코스트코 고릴라랙 내돈내산 리뷰 사이즈 위치 장단점 [캠린이 분석] 조립 팁 코스트코 고릴라랙 내돈내산 리뷰 사이즈 위치 장단점 [캠린이 분석] 조립 팁 캠핑장비가 하나 둘 씩 늘어나다보니까 수납을 하는데도 무리가 있었어요. 그래서 좀더 정리를 잘 하기 위해서 이렇게 고릴라렉을 사게 되었어요. 코스트코 고릴라렉이 튼튼하고 가격도 가성비 health.dogcatpharmacist.com 포스팅순서 1. 스탠리 카트 2. 핫샷(Hot shot) 화로대 3. 고릴라렉 4. M.. 2022. 10. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 35 다음 728x90
