약사가 알려주는 호관원. 호관원 효과 + 복용법 + 부작용(총정리)

 

약국에 있다보면 무릎 관절이 아프셔서 처방전을 훽 던지고 자리로 가시는 어머님들이 계셔요. 처음에는 무례하다고 생각했지만, 오래 이 일을 하다보면 어머니들께서 왜 그렇게 오래서있지 못하는지 충분히 이해할 수 있답니다. 아프지 않기 위해서 진통제를 많이 드시기도하고, 관절 수술을 하시기도 하셔요.

 

요런 어머니 아버지들을 겨냥해서 만든 마시는 관절 영양제가 "호관원"이랍니다.

그래서 이런 호관원을 정확히 알려드리기 위해서 이렇게 글을 써봅니다.

 

호관원의 효과, 복용법, 부작용을 정리했습니다. 

(이 글은 전혀 광고성 글이 아니고, 약사인 제가 호관원을 직접 알려드리는 글임을 밝혀요.)

 

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목  차

1. 호관원 복용법
2. 호관원 부작용
3. 호관원 구성성분
    1) MSM
    2) 해조칼슘

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1. 호관원 복용법

 

 

1달치(10포 x 6박스) = 매일 2포(아침,저녁) x 30일

 

호관원 한달치

 

 

 

호관원은 아침,저녁으로 하루 두번 복용해요. 70ml 정도로 많이 않은 양이에요. 

모든 약이 그러하듯이 혈중농도가 중요하기 때문에 아침 저녁으로 드시는게 좋지요.

또한 요러한 영양제나 한약재제들은 공복에 드셔야 효과가 좋답니다.

 

 

2. 호관원 부작용

호관원의 부작용을 알기 위해서는 호관원의 주성분을 알고 있어야 하는데요.

호관원의 성분은 "MSM과 해조칼슘" 이에요. 

이 성분의 부작용을 이해하면, 호관원의 부작용도 이해할수 있어요. 

 

 

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첫번째로 해조칼슘

해조칼슘을 만드는 산호

 

우리나라 같은 경우는 우유 섭취량이 서구권 사회에 비해서 많지 않기 때문에 칼슘은 영양제로 따로 섭취해 주는 것이 좋습니다. 특히나 나이가 많으신 우리 어머니 아버지 같은 경우는 더욱더 그러하고요. 또한 칼슘은 많이 섭취한다고해서 모두 흡수되는 것이 아니기 때문에 질좋은 영양제로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

성인기준으로 하면 보통 700mg이 권장섭취량이고, 50세이상의 어머니들은 800mg정도를 섭취해야해요.

권장섭취량이라는 것에 대해서도 할말이 많습니다. 다음 포스팅에 올리도록 할게요.

 

자 여기서 호관원의 칼슘 함유량은 어떨까요?  270mg 입니다.

 

하루 2포를 드신다면 540mg 정도를 드시게 되는 것이니, 권장섭취량에 못미치게 됩니다.

하지만 우리가 먹는 음식에도 칼슘이 포함되어있으니, 적장한 양이라고 할수 있겠죠.

 

 

 

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두번째로 MSM

 

식이유황

 

"MSM" 많이 들어보셨죠? 관절 영양제에 꼭 들어가는 것인데요. 관절염 증상을 완화해주는 역할을 해요. 자세한건 따로 포스팅을 해둘게요.

MSM은 식이유황이라고 생각하시면 되는데요. 

 

권장섭취량은 2,600mg정도라고 합니다. 

 

하루치 호관원에 들어있는 MSM은 1,500mg 정도이므로 과량섭취로 인한 부작용은 없어요. MSM을 과량 복용하면 설사와 어지러움이 동반되기는 하지만 흔치 않기 때문에 크게 걱정안하셔도 됩니다.

 

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호관원에 대해서 알아보았는데요.

좀더 심화된 관절영양제는 다음번 포스팅을 기대해주세요.

 

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